Disecta Membra
Bieganie dla zdrowia i zabawy. Poradnik dla każdego.
Marian Michalski
Wydawnictwo Nauczycielskie 2001
5 MB
http://www.fothost.pl/upload/08/43/71b59b30.jpg
Zasadniczą intencją i celem niniejszego podręcznika jest wyposażenie w podstawowy zasób wiedzy osób, które uprawiają lub będą trenować biegi wytrzymałościowe dla zdrowia i zabawy.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI
1. Wybrane zagadnienia z anatomii i fizjologii człowieka
2. Odżywianie
3. Wybrane zagadnienia z motoryczności człowieka
4. Ośrodki i metody kształtowania wytrzymałości biegowej
5. Kilka uwag o biegach górskich
6. Służebna rola biegów w walce ze słabościami człowieka
7. Z kart historii biegów długodystansowych
Download: Rapidshare, Hotfile, Megaupload, Przeklej i Inne http://hotfile.com/dl/10348812/3af12e8/bieganie.rar.html Download bez limitów
Mój UPLOAD:
Download: Rapidshare, Hotfile, Megaupload, Przeklej i Inne http://uploading.com/files/3me7fc2d/bieganie.rar/ Download bez limitów